Keresés a blogon

Tahinis-zöldséges rizzsel töltött gömbcukkinik

May 24th, 2012 by Ízbolygó | 0

“Az időd véges, úgyhogy ne vesztegesd el arra, hogy valaki más életét éled! Ne engedd, hogy mások véleménye túlharsogja a saját belső hangodat! De ami a legfontosabb, legyen elég bátorságod a szívedre és a megérzéseidre hallgatni! Ők valahogy már most is tudják, mivé akarsz válni valójában.”

Steve Jobs

Hozzávalók:
4 db gömbcukkini
20 dkg főtt(!) jázminrizs
1 csokor újhagyma
1 lilahagyma
2 paprika
5 koktélparadicsom
5 ek szezámmag
1-2 tk curry
1 tk római kömény
1 ek tahini
fél tk őrölt chili
1 lime reszelt héja és ízlés szerint a leve
friss koriander
3 ek olívaolaj

frissen őrölt bors

A cukkiniket megmosom, kalapjukat levágom, a cukkini húsát kikanalazom belőle. Kicsit megvagdosom. A hagymákat megtisztítom, vékony csíkokra szelem. Az olívaolajon megfonnyasztom, fűszerezem római köménnyel és curryvel. A paprikát megmosom, húsát felkockázom, majd a hagymához adom. Ha megfonnyadt, akkor pár percig a paradicsomot is rotyogtatom vele. Belekeverem a cukkini húsát is. Őrölt chilivel, sóval, borssal ízesítem. Belekeverem a tahinit, a citrom reszelt héját és a fél citrom levét. A szezámmagot száraz serpenyőben megillatosítom. A rizst összekeverem zöldségekkel, majd a szezámmaggal. Egy kerámiatálat kivajazok/olajozok, beletöltöm a zöldséges-tahinis rizst a cukkinikbe, majd beleteszem a tálba. 180 fokon 15-20 percet sütöm.
Rozé sertésszűzet kísért, kis vajmártással.

Rebarbarás-epres-kakaóbabtöretes süti zabpehellyel, tojáshabbal

May 15th, 2012 by Ízbolygó | 0

“…Egy bizonyos idő elteltével, az Ember megtanulja észlelni a szubtilis különbséget, egy kéz támogatása és egy lélek megláncolása között, megtanulva azt, hogy a szeretet nem annyit jelent mint valakivel lefeküdni vagy, hogy van melletted valaki és nem azonos a biztonság állapotával, ily módon az ember elkezdi megtanulni, hogy a csókok nem kontaktusok és az ajándékok nem ígéretek….

Így hát az ember elkezdi elfogadni felemelt fejjel és tágra nyitott szemmel bukásait, megtanulva, hogy minden utjait a Most-ra alapozva kell felépítenie, mivel a holnap talaja túl bizonytalan a tervezéshez… és a jövőnek mindig számtalan változatai vannak, melyek azonban félúton megállnak…..

És egy idő után, az ember megtanulja azt is, hogy ami túl sok, legyen bár a Nap életet adó melege is, – éget és megszenesít. Ekkor elkezdi beültetni saját kertjét, önnön lelkét díszítve, ahelyett, hogy arra várakozna, hogy virágot hozzon neki valaki, és megtanulja azt, hogy rendelkezik az elviselés, tűrés erejével, mivel értékes ő ….. így hát az ember csak tanul, egyre tanul nap mint nap…..

Idővel megtanulod azt, hogy együtt lenni valakivel azért, mert fényes jövőt ígér számodra, annyit jelent, hogy előbb-utóbb vissza akarsz majd térni a múltba. Idővel meg fogod érteni majd azt is, hogy aki képes hibáiddal, gyengeségeiddel együtt szeretni téged, anélkül, hogy meg akarna változtatni, – meghozhat neked minden boldogságot, amire vágysz.

Idővel rájössz majd arra is, hogy ha csupán azért vagy e személy mellett, hogy társa legyél magányában, elkerülhetetlenül eljutsz addig, hogy nem akarod látni többé őt. Megérted majd azt, hogy az igazi barát nagyon kevés és aki nem harcol értük, előbb vagy utóbb hamis barátoktól körülvéve találja magát.
Idővel megtanulod majd azt, hogy egy haragos pillanatban kimondott szavak, egy egész élet folyamán tartó sebet üthetnek a másikban.
Idővel megtanulod, hogy elnézést bárki kérhet, de megbocsátani csak az igazi nagy lelkek tudnak.
Idővel meg fogod tanulni azt, hogyha mélyen megsértettél egy barátot, nagyon valószínű, hogy barátsága soha többé már nem lesz olyan erősségű.
Idővel rájössz majd arra, hogy annak ellenére, hogy boldog lehetsz barátaiddal, egy idő után siratni fogod azokat akiket hagytál elmenni.
Idővel rájössz arra, hogy egyetlen tapasztalat sem fog soha többé megismétlődni, amit valamelyik lény mellett töltöttél. Idővel rájössz majd arra, az aki megaláz vagy megvet egy emberi lényt, előbb vagy utóbb maga is ugyanazt a megvetést és megalázást fogja elszenvedni, de megsokszorozódva, négyzetre emelve.

Idővel megtanulod majd, hogy a dolgok siettetése vagy erőltetése végül azt hozza, hogy nem úgy történik amint remélted.
Idővel rájössz, hogy a valóságban nem a jövő a legjobb pillanat, hanem
pontosan az a pillanat a legjobb, amit most élsz meg.
Idővel látni fogod, hogy annak ellenére, hogy boldog vagy azokkal akik körülötted vannak, mégis rettenetesen hiányoznak neked azok akik tegnap még veled voltak és most már elmentek, nincsenek….
Idővel megtanulod majd, hogy megbocsátani vagy bocsánatot kérni, azt mondani, hogy szeretsz, hogy vágyakozol, hogy szükséged van, hogy barát akarsz lenni, – egy sír előtt kimondva – teljesen értelmetlen. Sajnos, ezeket idő teltével lehet megtanulni…”

Jorge Luis Borges

Hozzávalók:
30 dkg rebarbara
30 dkg eper
1,5 dl almalé
5 ek juharszirup
5 ek zabpehely
2 ek kakaóbabtöret
15 babapiskóta
2 tojásfehérje
3 ek cukor

A rebarbarát megmosom, szárvégeit levágom, majd 2 cm-es darabokra szelem. Az almalében a juharsziruppal 5-10 perc alatt megpárolom, majd a zabpehellyel besűrítem, a kakaóbabtöretet beleszórom. Az epreket négybe vágom és összeforgatom a zabpelyhes rebarbarával. A sütőt 180 fokra előmelegítem. Egy kerámia forma aljára összetördelem a babapiskótákat. A rebarbarás-epres krémet a babapiskótákra öntöm. A tojásfehérjéket kemény habbá verem a cukorral, majd a kemény fehérjehabot a krémen eloszlatom. A sütőben 10 percig sütöm, míg a fehérjehab meg nem barnul egy kicsit a tetején.

Spárgás szivarkák, a hipp-hopp falatok

May 10th, 2012 by Ízbolygó | 0

Múltkoriban Zsval arról témáztunk, hogy manapság az okoz mindkettőnknek igazán nagy örömet, ha “éppennincsitthonsemmi,deebédetkelladnigyorsan”! Észrevételeztük, hogy a szorult helyzetek a kretaivitásunkra és az endorfin termelésünkre is jó hatással vannak. Komoly szemcsillogás, heves szívverés, kihívástól dagad a mellünk, ha csak 2 alapanyag kallódik a hűtőben és abból varázsolunk valamit! A múlt hétvégén ismét megakadás volt a “honi” alapanyagellátás területén. Néhány csüggedt spárga és elárvult spenót kergette egymást a hűtőben. És akadt egy rúd leveles tészta is. Az agy beindult…

Hozzávalók:
1 csokor fehér spárga
1 citrom leve
1 ek barna cukor
20 dkg bébispenót
szerecsendió

frissen őrölt bors
2 rúd leveles tészta
tojássárgája és tejföl a kenéshez

A spárgát megpucolom, a héját nem dobom ki, hanem felöntöm vízzel, belefacsarom a citromot, hozzáadom a barna cukrot és felteszem főni. Negyed óra főzést követően leszűröm. A vízben ezt követően megpárolom a spárgákat pár perc alatt. A spenótot leforrázom, szerecsendióval, sóval, borssal ízesítem. A tésztát kiterítem és akkora darabokra szelem, hogy a spárgák végei kikandikáljanak. A spágákra spenótot fektetek és feltekerem. A tojássárgáját tejföllel kevertem ki és azzal kentem meg a szivarokat. 200 fokon 10 perc alatt megsült. Citromos tejfölbe mártva zseniális!

TIPP: a citromos tejföl EPERHEZ is zseni!

Kókusztejes tápiókapuding mentás málnavelővel, mangópürével és a félmaratonok

May 4th, 2012 by Ízbolygó | 0

Tápiókapuding van már a blogon, úgyhogy nem is az erős nóvum-flash miatt kerül ez most ide. Sokkal inkább azért, egyrészt állati finom volt, másrészt eddig is imádtam a mangót, de mostanság erős függésbe kerültem vele, harmadrészt pedig, mert erősen jó érzések kötődnek az alkalomhoz, amikor felszolgálásra került. Történt ez pedig mindakkor, mikor életem legjobb idejét futottam a bécsi félmaratonon.

Tavaly nagyjából ilyentájt számoltam be, az első félmaratonomról, ami történetesen szintén Bécsben volt. A sport, az atlétika kisebb megszakításokkal mindig jelen volt az életemben. Amikor Pöttyöm a hasamban lakott végig sportoltam. A 6 hét letelte után szintén elkezdtem futkározni. Mindez abszolút állagmegőrzés szintjén. Majd beköltözött Mini a hasamba és SEMMIT nem volt kedvem csinálni, lustultam 9 hónapon át. Megszületett Mini és a lustulás újabb 9 hónapon át folytatódott. Majd egyik-napról a másikra ismét feltámadt a vágy a futás iránt. Felpattantam a futógépre. Szépen lassan, hónapról-hónapra fejlődtem. 2011. január végén pedig egyik alkalommal 18 km-t nyomtam. Feltettem a facebookra. Egy ismerősöm rákérdezett, hogy akkor most félmaratonra megyek? Micsoda??? Aztán ahogy forgattam magamban a dolgot, rájöttem, ez tetszene! Abszolút kihívásként éltem meg. Hiszen más terepen futni, mint amikor megy alattad a szalag. Más is, meg nem is… Így jött a tavalyi bécsi félmaraton ötlete. És kiderült: rengeteg ismerősöm fut! Így csapatba verődve mentünk ki tavaly.

Idén már a tudatosabb készülés jellemzte az év elejét. Majd jött az első félmaraton Prágában. Az idő állati szar volt, szél, hideg, megölt. 2:06:14 lett az eredmény, de alapvetően örültem, hogy célba értem. Rá két hétre pedig elérkezett a bécsi félmaraton ideje. Ezekre a versenyekre hónapokkal korábban kell jelentkezni és nekem nem tűnt fel, hogy csak 2 hét van a két verseny között… Az idei bécsi félmaraton egészen más élményeket adott, mint a tavalyi. Kezdjük azzal, hogy idén egyedül futottam. A kölcsönkért futóóra reggelre lemerült, majd az égiek elém sodortak egy narancssárga dzsekis, fehér baseball sapkás pasit. Gyönyörűen futott és nagyon lazán adta mindezt elő. Ő lett az iramfutóm! Beálltam mögé, ha pilledtem, a lábaira koncentráltam, hogy milyen egyenletesen, szépen fut. Megnyugtató volt számomra. 17 km-ig bírtam a tempót, majd jött a merevedés, elengedtem, kicsit lassultam, de tudtam már nem messze a cél, tudtam jó idővel érek majd célba. És tényleg! A tavalyi 1:59:29-et javítva: 1:55:16-al értem célba. Frenetikus érzés volt! Most rövidebb versenyek jönnek, aztán ősszel ismét lesz pár félmaraton, amin tervezek indulni. A futás nekem rengeteget ad. Kikapcsol, kilazít, felold. Közben szól a zene, szedem a lábaimat és a végén az érzés: MEGCSINÁLTAM! Ez mindent megér!

És a nap kínzó kérdése: Ti is sportoltok vagy csak főzni szerettek?:)

HozzávalóK:
120 g apró szemű tápiókagyöngy
3 dl víz
1 vaníliarúd
4-5 dl kókusztej

Mentás málna:
130 g málna
1 tk akácméz
10 levél menta

Mangópüré
Fél thai mangó
Fél lime leve

A tápiókát be szoktam áztatni, mert így után nagyon gyorsan elkészül. A mennyiség kétszeresének megfelelő mennyiségű vízbe áztatom (egy olyan lábasba, aminek nagyobb a térfogata, így abban el is tudom készíteni), majd békén hagyom. Negyed óra múlva alágyújtok, hozzáadom a felhasított vaníliát, a kókusztejet és felfőzöm. A végleges állag puding sűrűségű, kicsit talán nyúlósabb és a lényeg, hogy a kis gyöngyök üvegszerűek legyenek és puhák!
A málnát a mentával és a mézzel botmixerrel összetöröm, majd átpasszírozom.
A mangópüréhez a mangóhúst a lime-mal szintén lebotmixerezem.

A poharak aljára málnavelőt kanalazok, majd erre jön a tápiókapuding ill. a tetejére a mangópüré.
Frissítő, nyári íz!

Fehércsokis pisztáciamousse tortácska málnakrémmel töltve, pisztácia- és málnaropogóssal

Apr 12th, 2012 by Ízbolygó | 0

Már megint csak szaladok magam után… Itt az idei Segítsütim receptje! Nem bonyolult, csak apróbb elemekből áll, de ez ne riasszon vissza senkit attól, hogy kipróbálja! Az íz mindenek felett!:-)

Pisztáciás joconde
2 tojás
75 g mandulaliszt
75 g xilit vagy barna cukor
30 g pisztácia massza
20 g liszt
70 g tojásfehérje
20 g porcukor
15 g olvasztott vaj
15 g apróra pirított, apróra vágott pisztácia

A sütőt 200 fokra előmelegítjük. A tojásokat a xilittel, a mandulaliszttel, a pisztácia masszával alaposan (habosra) keverjük. A tojásfehérjét a porcukorral keményre verjük. Rászitáljuk a lisztet, majd összekeverjük. A fehérjemassza 1/3-ával lazítjuk a pisztáciás részt, majd hozzádolgozzuk a maradék habot is. Belekeverjük az olvasztott vajat. Sütőpapírral bélelt sütőlemezre simítjuk, majd 10 perc alatt megsütjük.

Málnakrém:
16 dkg málnapüré (nagyjából 25 dkg málnából)
2,5 dl tejszín
80 g porcukor
4 zselatinlap
25 dkg mascarpone
15 dkg málna

A málnát leturmixoljuk, majd átpasszírozzuk. A zselatinlapokat hideg vízben feloldjuk. A málnapürét a porcukorral összemelegítjük, majd a zselatinlapokat feloldjuk benne. Hozzákeverjük a mascarponét, a felvert tejszínt, majd a málnát. Kávéscsészékbe adagoljuk a krémet, olyan magasságban, hogy a desszertgyűrűből ne lógjon ki. Kihűtjük.

Pisztácia mousse:
3 dl tej
40 g pisztácia massza
1 vaníliarúd
2 tojássárgája
2,5 dl tejszín
10 dkg fehércsoki
5 levél zselatin

A fehércsokit gőz felett felolvasztjuk. A zselatinlapokat hideg vízbe áztatjuk. A tejet a pisztácia masszával és a felhasított vaníliarúddal felmelegítjük, majd a tojások sárgáját felhabosítjuk, hozzáadjuk a meleg pisztáciás tejet és sűrű krémmé főzzük. A tejszínt kemény habbá verjük. A krémben feloldjuk a zselatinlapokat, majd hozzáadjuk a felolvasztott fehércsokit, ill. a kemény habbá vert tejszínt. Hidegre tesszük.

Összeállítás:
6 db desszertgyűrű
Fólia

A desszergyűrűket fóliával kibéleljük. A desszertgyűrű átmérőjénél kisebb átmérőjű pogácsaszaggatóval 6 db kört szaggatunk ki a joconde-ból. A desszertgyűrű közepáre helyezzük. Erre rásimítunk egy réteg pisztáciamousse-t és fagyasztóban 8 perc alatt kihűtjük. A málnakrémet a kávéscsészékből kiemeljük és a megkötött pisztáciás krémre, a gyűrű közepére ültetjük. Bevonjuk a maradék pisztáciamousse-szal és kihűtjük.

Pisztácia ropogós:
10 g barna cukor
6,5 g liszt
25 g pirított, apróra vágott pisztácia
10 g folyékony glükóz
15 g vaj

Az alapanyagokat összekeverjük, két sütőpapír között vékonyra nyújtjuk, majd a felső sütőpapírt lehúzzuk róla. 170 fokon 6 perc alatt aranybarnára sütjük, hagyjuk kihűlni.

A tortácskákról lehúzzuk a desszertgyűrűt, letekerjük a fóliát, majd a pisztáciaropogóssal és porrá tört liofilizált málnával díszítjük.

Creative Commons License
© Ízbolygó est.2007